看到5岁女儿的验光报告，李妈妈的手心微微出汗。报告显示，孩子的远视储备只剩下+0.75D，远低于同龄孩子的正常水平。

无锡爱尔眼科医院林晓盈医生解释说，远视储备就像是眼睛的“视力存款”，如果在儿童时期过早消耗，近视就会提前“上门”。一般而言，5岁孩子应该还有+1.50D到+2.00D的远视储备，可瑶瑶的“储备金”已经告急。

面对孩子可能早早戴上眼镜的未来，李蕾没有犹豫，果断选择行动——这个决定，连医生都竖起了大拇指。

经过林医生详细询问，李妈妈意识到，孩子视力下降的背后，是现代生活中常见的几个“偷走视力”的习惯：每天使用电子屏幕的时间过长，户外活动严重不足，加上父母本身有近视，遗传风险也随之增加。

了解到瑶瑶的情况后，林医生提出了几种干预方式：增加户外活动、控制近距离用眼、配戴离焦框架眼镜等。

“离焦镜片不仅能矫正视力，还能延缓眼轴过快增长，对控制近视有帮助。”尽管孩子还小，她没有迟疑：“我们就选这个。”

配镜只是开始。李妈妈制定了一套“护眼计划”：

每天保证至少2小时的户外活动，哪怕阴天也不间断；

严格控制近距离用眼时间，每20分钟休息远眺；

调整饮食，多吃蓝莓、胡萝卜等有益眼睛的食物。

坚持半年后，复查结果令人欣慰——昊昊的眼轴增长得到控制，远视储备也有所回升。“你们为孩子赢得了宝贵的视力窗口期。”林医生欣慰地说。

近年来，儿童近视发生年龄不断提前。林医生提醒，从3岁起就应为孩子建立视力发育档案，每3-6个月进行一次全面视力检查，动态监测远视储备和眼轴变化。每天户外活动2小时，是预防近视最经济有效的方式之一。

走出医院时，瑶瑶指着远处大楼上的字兴奋地说：“妈妈，那几个字我看得清！”阳光下，孩子镜片反射出细碎的光芒。那一刻，李蕾深深感到，半年前的果断，为孩子留住了更多看清世界的可能。

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