近日，江苏省妇女儿童福利基金会“我助妇儿康·莫愁心理关爱工程”项目，以“悦纳自我，汇聚‘心’力量”为主题，联合全省30家专业心理机构深入社区、高校、街道、企业等多个场景，围绕不同年龄段女性的特点和需求，开展形式多样、内容丰富的心理关爱活动，并开展网络公益倡导，呼吁社会共同关注女性“心”力量。

    护航育人“心”力量

    “三八”国际妇女节期间，项目为女教师策划定制数场心理关爱活动，各地如火如荼开展了心理座谈、心理服务等互动活动。

    淮安市清江浦区阳光心理服务中心的邓道梅老师走进清浦开明中学，为学校一百五十多名女老师开展增强“她”能量的心理健康知识讲座。讲座中，邓老师帮助女教师们放松身心，舒缓压力，通过案例展示、心理实验、互动问答、现场活动体验等方式，深入浅出地讲解心理健康知识，并与女教师们分享了调整生活、调整认知、调整掌控、调整身体等压力管理对策。讲座得到了学校领导和女教师的一致好评。

    来自无锡新吴区的万家惠家庭发展服务中心，为无锡市柏庄实验小学、高浪小学的女老师们也带来了心理团辅活动。大家在互动中体验“松弛感生活”，在OH卡游戏中学会调节自己的情绪，在曼陀罗绘画中学会释放压力……活动在欢声笑语中开始，在欢声笑语中结束。

    守护家庭“心”力量

    近期，“我助妇儿康·莫愁心理关爱工程”还走进了社区，为老中青三代“压力”女性群体带去贴心的心理健康服务。

    常州市心理咨询师协会施瑶老师，为社区的数十名年轻妈妈进行心理健康服务，活动轻松愉悦，通过“相似圈”“特殊的拍卖会”这些新颖概念，把专业的心理学知识用通俗易懂的方式呈现。“明信片寄语”让参与者在取舍中重新审视自己的心灵；

    宿迁宿豫心理协会志愿者朱老师在活动中帮助咨询者分析亲子关系中存在的问题，并告诉她们什么是亲子关系模型概念、家庭教育的真正目的以及如何改善亲子关系等专业知识。“亲子沟通讲座让我收获颇丰，以前总是觉得和孩子沟通很难，现在我知道了应该如何更好地倾听和理解孩子。”

    常州市心理咨询师协会还为当地社区数十名中老年女性开展心理关爱活动。手指操、八段锦，蝶古巴特灯制作等一系列活动丰富多彩，成效显著。“每个年龄段的女生都像是一朵独特的花，真正的美会随着时间的沉淀而愈发璀璨。”阿姨们通过活动愉悦了身心，丰富了老年生活，更好的面对自身健康及家庭关系。

    趣味舒缓“心”力量

    近期，扬州市广陵区汇爱社工事务所以“围炉煮茶”为主题给该事务所的女性朋友们带来了一场全新的减压疗愈体验，让她们在茶香与自然的怀抱中感受到心灵的宁静与力量。活动中，心理咨询师周晓荣带领大家参与了一个轻松愉快的减压心理游戏——音乐律动放松，耐心聆听每位参与者的分享，引导大家正视生活中的压力与困扰，并提供了有效的应对策略。  

    宿迁沭阳脑科医院也进行了一场有趣的“心理实验”，吕康响老师采用冥想放松、绘制情绪的趣味互动，让参与者深刻体验“喜、怒、哀、惧”四种情绪，再通过拼合的方式邀请参与者上台分享情绪含义。在场的每位女性深入感受着每一位分享者画作及描述中所呈现的情绪状态。他还鼓励女性在日常生活中学会管理自我情绪、调适自我情绪的方法，参与者在相互温暖的氛围中得到心灵的成长。

    公共传播”心“力量

    为更好关爱女性心理健康，江苏省妇女儿童福利基金会还在“三八”妇女节期间，围绕女性心理健康，开展多场传播活动。

    3月7日起，“我助妇儿康·莫愁心理关爱工程”项目登录视频号，开展了多场心理直播活动，直播间邀请江宁区心理学会汪娟娟老师等做客，吸引万余人观看点赞。同时，江苏省妇女儿童福利基金会联合正能量艺人宣璐 、能量中国官方 、灵山慈善基金会 、浙江省妇女儿童基金会、CM公益传播 、《社会创新家》、大爱长三角 、基金会中心网、数央网等公益单位，在微博共同发起“悦纳自我，汇聚心力量”的网络公益倡导，鼓励广大女性朋友守护心理健康，以饱满的热情、良好的精神状态积极投入到工作和生活中去，当天话题榜引发阅读量超10万+，转发量超1000+的效果。

    未来，我助妇儿康·莫愁心理关爱工程项目，将在省妇幼保健院、淮安盱眙县和宿迁泗阳、泗洪县，建立孕产妇心理关爱站进行试点，同时还将培育心理关爱示范基地，线上线下多领域持续开展特色活动，引导更多女性悦纳自我，迎接新未来。

江苏新闻广播 记者/孙昕