“1月11日夜里11点多，还有一个突发心肌梗塞的中年人被送到医院，幸亏他的爱人120急救电话打的及时。

　　后来患者醒过来了，他一直地感谢我，我说你不要谢我，谢谢你太太吧，幸好她急救电话拨打及时，不然就什么都晚了。”

　　张主任说，昨晚将该患者接到医院并确诊后，他在第一时间为其进行了手术，才把患者从死亡线上拉了回来。

　　一、温度变化

　　天气寒冷后，血管容易发生痉挛，持续性的痉挛会引发血管闭塞。

　　血管闭塞会诱发斑块破裂和急性心肌梗塞。

　　二、运动量不足 

　　天冷后大多数人都变得惫懒，相对减少了运动量，运动量减少后血液流速减慢，可能会促进凝血的机制进一步激发，导致心梗的出现。

　　三、不良的生活习惯

　　张主任介绍说，现在很多年轻人患上心梗这样的"老年病"，都是因为不健康的生活习惯导致。

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　　如熬夜少眠、情绪暴躁、饮食不规律、过度肥胖等，都是心梗的诱因之一。

　　一、胸闷、胸痛

　　通常是左胸侧的疼痛，具体表现为持续性的、紧缩性的压榨式疼痛。

　　二、蔓延式疼痛

　　除了左胸侧疼痛，有时也会产生蔓延式疼痛。

　　如会导致左肩、左前臂、上腹疼痛；有的患者疼痛感会蔓延到颈部、下颌；严重者，甚至会疼痛到牙齿。

　　三、持续性疼痛

　　出现持续性的疼痛现象（20分钟以上），并且伴有出汗，闷痛等症状。

　　一、拨打120急救

　　一旦发现以上心梗征兆，且超过20分钟不缓解，则须立即拨打120急救电话，阐明病人情况。

　　特别要注意的是，发病后病人不要随意行走，家属切勿随意移动病人，也不要自行送医，要等待医护人员的前来。

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　　二、家中常备硝酸甘油、速效救心丸

　　张主任介绍，家中可常备硝酸甘油、速效救心丸，一旦出现以上的心梗征兆，可在120急救车到来前，为患者适量含服，缓解病症。

　　三、测量患者血压

　　发病后，要为患者测量血压，并且记录下来，在医护人员到达后告知，可帮助医生进一步了解病人的病情。

　　四、掌握心肺复苏技能

　　张主任提醒，如果家中已有心梗病史患者，家属最好能够去学习一下心肺复苏的技能。

　　如果家中是初次有人突发心梗，也不要着急，拨打120后，医护人员会根据病人病情，在电话里教给家属适合患者的心肺复苏方法。

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　　心梗的前期预防和后期养护，都需要适量运动。

　　年轻人可通过有氧运动来增强体质，每次持续20分钟左右，一周进行5次即可。

　　老年人可以通过打太极、跳广场舞、游泳等运动方式来加强锻炼，膝关节没有痛症的还可以进行每天20到30分钟的饭后慢走。

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　　饮食要清淡，张主任特别强调，清淡指的并不是只吃蔬菜不吃肉，这是很多患者的误区。

　　清淡是指不要吃做法太过油腻的食物，我们还是要通过荤菜来摄入人体每日所需的蛋白质。

　　不要过度肥胖即可，如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋这样的食物，都可适量食用。

　　张主任介绍，在体检这件事上，对老年人反而是不用担忧的，因为他们会随着年龄的增长开始注重疾病筛查及身体养护。

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　　然而很多疾病是不分年龄的，所以年轻人也应定期到医院做有效体检，切不可大意。